Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 73,64g | Prot: 90,06g | Carb: 262,52g.
Colazione: Juver Disfruta Néctar Laranja, Papaia, Oreo Oreo, Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Crepe Simples. Pranzo: A Leiteira Mousse de Manga, Continente Manga, Batata Assada, Continente Grelos Salteados com Alho, Cabrito Assado. Cena: Mimosa Iogurte Magro, Mojito, A Leiteira Mousse de Manga, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pêssegos, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Pão de Leite , McDonald's Tarte de Maçã. Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bruno Faiska
|