|
Итак очередная неделя прошла) заканчивается 5-я неделя дефицита если так можно сказать🤣 на сколько меня еще хватит пока не знаю, как только вес начнет уходить медленно вернусь на поддержку. Эту неделю у меня жесткий недобор белка, последствия такого питания знаю, буду стараться что-то менять. Из-за плохого самочувствия в начале недели я ела на большой дефицит, но к выходным все опять изменилось, посмотрим что завтра скажут весы. Но все же недельный дефицит получился, хоть и не каждый день он был)
|
2165 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 66,54g | Carb: 261,73g.
Colazione: Сахар, Метрополис Трубочка Слоеная. Pranzo: Инской Батончик "Солнечный", Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лимон, Солянка. Cena: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лещ Горячего Копчения, Светлое Пиво, Шарлотка. Snacks/Altro: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Пепси Пепси. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина Сергеевна Е
|