Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 107,25g | Carb: 156,75g.
Colazione: Яичный Желток, Дружба Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Котлета из куриной Грудки с кабачком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Картошка Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом . Snacks/Altro: Boombar Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Ореховый трайфл, Nesquik Какао. Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha.muzipova1
|