|
начинается... гадай теперь то ли слилось, то ли весы барахлят.
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 86,48g | Prot: 138,40g | Carb: 171,14g.
Colazione: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Ариант Сервелат Невский . Pranzo: Ржаной Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Персики, Картошка тушеная с курицей и бобами. Cena: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Di più...
|
|
2968 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|