Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 79,27g | Carb: 164,62g.
Colazione: Prosana Proffle Mentega, Prosana Proffle Coklat. Pranzo: Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun (Dimasak), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Pisang Goreng, Top Coffee Kopi SUSU, Pangsit Goreng, Cimol, Maicih Basreng. Di più...
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1338 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ulsah widia
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