|
puasa ke 4 alhamdulillah
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 30,73g | Prot: 37,44g | Carb: 129,38g.
Colazione: Ceker, Indomaret Abon Sapi(Beef Floss), Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Semur Telur, Kurma, Jagung Manis Kuning. Snacks/Altro: Buah Pir, Chia Seed, Bengkoang. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yulirimi06
|