Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 79,78g | Prot: 142,69g | Carb: 203,35g.
Colazione: Творог 5%, Миндаль Миндаль, Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Budu Кокосовая Паста. Pranzo: Хлеб Бородинский, Budu Кокосовая Паста, Сыр Мюнстер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Пару, Гудвилл Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Сметана 10%. Cena: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Рыба на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная, Сыр Мюнстер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Луг Кефир 1%, Kultlab Сывороточный Протеин, Мистраль Булгур. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katebordova
|