|
|
1115 kcal
|
Gras: 21,17g | Prot: 63,81g | Carb: 174,56g.
Colazione: Banana, Huevo, Avena, Ilolay Leche Descremada, Peras. Pranzo: Pescado Plancha, Dos Hermanos Arroz Integral, Pimiento Rojo, Cebollas, Zanahoria. Cena: 3 Arroyos Mix Tropical, Ilolay Leche Descremada, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado. Snacks/Altro: La Providencia Galletitas, Queso Fresco, Pescado Plancha, Pimiento Rojo, Cebollas, Zanahoria. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofialaaaa
|