Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 38,01g | Prot: 140,94g | Carb: 67,52g.
Colazione: Nestlé Snow Flakes, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Foltz
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