Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
692 kcal
|
Gras: 25,19g | Prot: 42,23g | Carb: 80,06g.
Colazione: 咸菜, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 肉夹馍. Pranzo: 煮鸡蛋, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 炒小白菜. Cena: 葡萄, 苹果. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Arc Trainer - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Keep-瘦腿 - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selena-sany
|