Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 47,74g | Carb: 62,66g.
Cena: Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Tahu, Daun Bawang, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Minyak Wijen, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kikkoman Gochujang, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cuka, Bubuk Cabai, Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Tempe Goreng. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di itstataaa
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