Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2013
|
114,4 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 120,53g | Carb: 180,51g.
Colazione: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Twix Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Домик в деревне Молоко 6%, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Cena: Увелка Каша Ячневая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Домик в деревне Молоко 6%. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|