Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 53,69g | Carb: 200,44g.
Colazione: Wortel, Buncis, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Otak-Otak, Tahu, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Jantung Pisang. Cena: Sate Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed, Pisang, Melon. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vmlw09
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