Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 82,96g | Carb: 161,06g.
Colazione: Wortel, Telur, Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Putih. Pranzo: Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Tempe Penyet, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jack N Jill Piattos (22g), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Biokul Yogurt Plain, Pisang, Putih Telur Matang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tyaciproet
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