Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 30,38g | Prot: 225,42g | Carb: 409,43g.
Colazione: Aia Albume, Yamamoto Ultra Whey Complex, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Banana, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mandorle, Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Farro Perlato, Pomodori. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Verza, Delizie del Sole Riso Arborio. Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Albume, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Sibamba Noci Sgusciate, Mela, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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