Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 89,80g | Prot: 73,42g | Carb: 74,79g.
Colazione: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Мазута, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Босс Кокос, Борщ со Свининой. Cena: Яйцо, Кабачки Тушеные, Сметана, Шампиньоны Тушеные, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Сало, Магнит Авокадо, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|