Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 59,56g | Carb: 81,56g.
Colazione: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Пекинская Капуста, Сыр Бри, Iberica Оливки без Косточки. Pranzo: Миллениум Батончик, Сахар, Чай, Миллениум Батончик, Сыр Косичка, Болгарский Перец, Простоквашино Творог 10%. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Aerobica - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
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