Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 110,43g | Prot: 128,55g | Carb: 148,26g.
Colazione: Сухофрукты, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Pranzo: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Жареная Картошка с Грибами. Cena: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриная Печень. Snacks/Altro: Фермерский Продукт Творог 18%, Банан, Power Pro Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
595 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|