|
Powrót po przerwie z tatuażem. Trzeba wejść na masę
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2381 kcal
|
Gras: 78,71g | Prot: 217,84g | Carb: 187,79g.
Colazione: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Ziarno, Ser Gouda. Pranzo: Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Cena: Biedronka Mleko bez Laktozy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Biedronka Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Mintaj, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Snacks/Altro: All Nutrition Peanut Cream Crunch, Jabłko, Banan, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Chleb Ziarno, Delikate Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Żeby Ci się tatuaż nie rozlazł😜
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
Prawie 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń i brak wysiłku na górne partie - będzie dobrze. Oszaleć można 😂
22 set 20 da utente: Farbiczeek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Farbiczeek
|