Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 60,87g | Prot: 116,04g | Carb: 102,95g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Свинина Вырезка, Geneticlab Omega 3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Фундук Фундук. Pranzo: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана , Гречка Отварная, Горбуша, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Altro: Geneticlab BCAA, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|