Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 30,12g | Prot: 45,58g | Carb: 78,88g.
Colazione: Decomorreno Kakao , Piątnica Bio Jogurt Naturalny , Cukinia, Aquafaba, Peak Vegan Protein Isolate, Kombucza, Młyny Wodne Otręby Żytnie. Pranzo: Cukier, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ocet Balsamiczny, Gotowane Buraki (z Surowych), Bakoma Jogurt Bio Naturalny. Cena: Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Pesto, Oliwa z Oliwek, Solida Food Tofu Wędzone. Snacks/Altro: Cynamon, EcoMil Mleko Kokosowe, Ogórek Małosolny, Lestello Wafle z Soczewicy, Marchewki, Decomorreno Kakao , Peak Vegan Protein Isolate. Di più...
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1275 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spearheart
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