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1214 kcal
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Gras: 33,85g | Prot: 71,83g | Carb: 160,81g.
Colazione: Banana, Ilolay Leche Descremada, Avena, Huevo, Peras. Pranzo: La Providencia Galletitas, Cebollas, Pimiento Rojo, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Integral, Alitas de Pollo. Cena: 3 Arroyos Mix Tropical, Ilolay Leche Descremada, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Dulcor Mermelada de Durazno Light, Lactal Pan Salvado. Snacks/Altro: Pan Blanco, Pescado Plancha, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sofialaaaa
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