Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 56,55g | Prot: 173,70g | Carb: 138,92g.
Colazione: Quaker オートミール, アーモンドミルク, ピーナッツバター, バナナ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: 卵, 漬物, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁. Cena: めかぶ, ブロッコリ, ローソン ブランパン, 卵, グリーンコープ ローストビーフ, オクラ, 玉ねぎ. Snacks/Altro: バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|