|
bolong 3 hari gk olah raga.. Hmmm
|
1375 kcal
|
Gras: 58,74g | Prot: 51,74g | Carb: 172,16g.
Colazione: Sunpride Pisang Single. Pranzo: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Prochiz Cheddar Cheese, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Semangka. Snacks/Altro: Dua Kelinci Sukro Original, Roma Biskuit Sari Gandum, Semangka. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Doccia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stirare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|