Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 26,78g | Prot: 53,31g | Carb: 164,34g.
Colazione: Melon, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Melon, Rawon, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Snacks/Altro: Melon, Sari Roti Roti Tawar (2). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UmyNas
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