Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 44,01g | Prot: 116,33g | Carb: 157,79g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Пармезанo, Овсяная Крупа, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Pranzo: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Grovo Яичный Белок, индейка жареная без масла. Cena: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Кабачок Гриль, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры. Snacks/Altro: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе без Кофеина, Малина, Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L56e19
|