Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 56,07g | Prot: 154,17g | Carb: 338,40g.
Colazione: Bananas, Roasted Chana, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Salt, Lipton Green Tea, Aloo Paratha, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lemonade Powder (with Water) , Pani Puri, Aloo Ka Bharta, Baati, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
|
476 kcal
|
Esercizio:
wait training - 1 ora e 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|