Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2013
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83 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 36,84g | Prot: 82,39g | Carb: 191,45g.
Colazione: Leichter Genuss Leichte Scheiben, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Canderel Stevia, K-Classic Geflügelsalami. Pranzo: K-Classic Hähnchenbrust, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Aldi Kochschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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