Diario di alise77, 24 set 20

Perso, je prévois souvent plus pour le dîner de telle sorte à avoir ma gamelle du midi. Ici, j'ai seulement 30min pour manger le midi 😅 

Il n'y a pas de self d'entreprise ? Sinon il reste la solution de faire en plus grosse quantité le repas du soir pour en avoir le lendemain midi, ou de préparer tous les repas du midi le weekend 

tu as super bien perdu, tu as un super parcours, c'est top.. bravo ....  

Soit cuisine des choses très simples le soir qui demandent peu de temps de préparation soit prépare des plats cuisinés le week end en grande quantités, congeler si besoin. Tu peux aussi faire un mix des deux 😊 

Merci! Ça fait plaisir de vous lire! Je crois qu’il faut que j’opte pour des trucs simples et stockables au bureau.. j’oublie toujours d’emmener un truc de la maison.... pas de tête c’est une contrainte!! 

Je cuisine plus le soir histoire d avoir ma gamelle pour le lendemain midi Comme toi pas souvent le temps mais c’est un coup à prendre 

Préparer le soir ne prend pas de temps. Je fais souvent du quinoa / pâtes / riz + des légumes (tomates / concombres) et oeuf dur et légumineuse + jambon et fromage et surtout des fruits et amandes pour la collation et ne pas avoir un coup de fringale. et pour ne pas avoir la prise de tête de la préparation j'essaie de prévoir à l'avance les achats (le weekend) et d'avoir en tête mes menus de la semaine. Au final c'est une habitude à prendre mais pas plus contraignante que celle de suivre son alimentation ce que nous faisons tous et toutes sur cette appli ! J'ai repris le boulot et même les déplacements avec cette discipline en gérant en plus une forte intolérance au gluten (ce qui m'aide par ailleurs à prévoir sinon je meurs de faim :-)) ....et ça marche Un changement de plus à intégrer mais plus facile que d'arrêter le chocolat  

Tu peux préparer tes repas le dimanche par exemple pour la semaine que tu mets dans des boîtes au frigo. Je fais ça et c'est très rapide. Moins de 2 heures.