Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2345 kcal
|
Gras: 132,29g | Prot: 108,77g | Carb: 163,51g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Чечевица Вареная. Pranzo: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Cena: Перекусовъ Хумус Классический, Морковь, Окей Желтый Арбуз . Snacks/Altro: ВкусВилл Десерт Тирамису, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, SAN Изолят Протеина. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|