Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 62,40g | Carb: 169,99g.
Colazione: Kue Mendut, Kalbe Slim & Fit Cookies. Pranzo: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Seblak. Snacks/Altro: Top Coffee Kopi SUSU. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 31 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ulsah widia
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