|
+2.3 кг за 20 дней без соблюдения
ну не чего думала будет больше 😂
было все 😍 алкоголь, роллы, пицца , майонез и ТД теперь снова встаём в строй хочу к НГ 85 кг 💜
|
95 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
748 kcal
|
Gras: 25,51g | Prot: 59,59g | Carb: 67,79g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Lucky Days Мини Маффины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|