Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 33,56g | Prot: 135,89g | Carb: 172,61g.
Colazione: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Dátil, Jumbo Pepinillos En Vinagre, Pomelo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Manzana. Snacks/Altro: Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Protein chocolate cheesecake, Cormillot Mermelada Light. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|