|
Bersyukur udah di titik ini, selama kurang lebih 3 bulan diet berhasil turun +/- 10 kg. Emang sih terkesan lambat, tapi yg penting tujuan akhir dan konsistensi :)
Semangat!!
|
1333 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 72,47g | Carb: 171,37g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Kwetiau. Pranzo: Pepaya, Semangka, Ezfit Pepes Ikan Panggang. Cena: Ezfit Taiwanese Chicken Steak. Snacks/Altro: Siomay, Kacang Tanah, Tropicana Slim Cafe Latte, Ellenka Fiber Creme. Di più...
|
|