Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 75,11g | Prot: 62,96g | Carb: 98,12g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Cena: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Окей Брокколи Отварная, Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Нектарины. Di più...
|
|
698 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|