Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 41,17g | Prot: 112,42g | Carb: 158,53g.
Colazione: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Grovo Яичный Белок, Овсяная Крупа, Сыр Пармезанo, Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Pranzo: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Салат Овощной со Сметаной, индейка жареная без масла, Grovo Яичный Белок, Гречка Отварная. Cena: Тофу, Кабачок Гриль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Черника. Di più...
|
|
2742 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucito - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, работа за компьютером - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L56e19
|