Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2013
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 15,10g | Prot: 42,56g | Carb: 74,44g.
Colazione: Большая Кружка Кефир 1%, Кофе. Pranzo: Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Cena: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Altro: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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