Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 57,13g | Carb: 150,16g.
Pranzo: Indomilk Susu UHT Vanilla, Apple, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Grilled Chicken, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini Bolognese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg without Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Psyllium Seed Husks. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akhmad Al Fattah
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