Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 71,46g | Prot: 109,98g | Carb: 227,68g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Крупа, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Pranzo: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Grovo Яичный Белок. Cena: Овощи Гриль, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. Snacks/Altro: Клубника, Малина, Кофе без Кофеина, Творог 5%. Di più...
|
|
3343 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 2 ore, работа за компьютером - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Cucito - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L56e19
|