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Panqueca de avena y pasas. Queso fresco. Pechuga de pavo y leche proteinica. Buenos dias a todos. Feliz viernes
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1533 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 143,21g | Carb: 145,36g.
Colazione: Jugo Verde, Panqueca de Avena, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Fresco. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida, Carozzi Pasta Integral. Cena: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Loncoleche Protein Yogurt, BiotechUSA Iso Whey Zero, Pan Integral, Cambur. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Pesas - 1 ora, Riposare - 14 ore, Ejercicio Hit - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Que buen desayuno, cargado a la proteína 💪
25 set 20 da utente: nenycita
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Siii. Tempranito mentalizado en la prote. Y con panqueca de avena que aporta buen Carbo. Desayuno sencillo pero bueno
26 set 20 da utente: Juan0109
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Si, la avena es super buena, saciante y versátil, siempre la incluyo en los desayunos 💪
26 set 20 da utente: nenycita
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Storia del Peso di Juan0109
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