cantikkk bangetttt... ini berapa lama kak ? olganya apa ? pernah stuck nggak bbnya?
26 set 20 da utente: a.zahrah
|
hemm udah cantik makin cantik..
26 set 20 da utente: agustin_an
|
join wa FS otw slim yuk 081221958777
26 set 20 da utente: icha cute
|
26 set 20 da utente: rubytha
|
cantik kak ,, pengen cepet kurus dehh huhuhuu
26 set 20 da utente: ocik26
|
26 set 20 da utente: Amelia Mikhaline
|
26 set 20 da utente: bungaadinda
|
Tb158 bb54 msh mau turun lg sampe 50. Olahraga sesempetnya cuma badminton 30menit atau jalan santai 30menit. Smangat kakak asal konsisten jgn stress. Skrg lg stuck nih sbenernya, jd mau naikin kalori dulu seminggu ke depan
26 set 20 da utente: marienatyas
|
Marienatyas : foto yg garis garis itu bb brp kak
26 set 20 da utente: bungaadinda
|
Klo ga salah itu sekitar 65-68kg deh kak
26 set 20 da utente: marienatyas
|
26 set 20 da utente: risa athala
|
Makasih kkak2 emg diet jaga pola makan bikin wajah lebih seger dan badan sehat 😊
26 set 20 da utente: marienatyas
|
26 set 20 da utente: Ike Riski Emilia
|
27 set 20 da utente: maman.sutarman93
|
udh ideal itu, tinggal olahraga rutinnya aja sama jaga pola makan
27 set 20 da utente: maman.sutarman93
|
27 set 20 da utente: Andika Nurmansyah
|
Makasih semua 😁 smangat ya yg lg diet jg 💪🏻
27 set 20 da utente: marienatyas
|
mantaap.. aku malah naik huhuhu
06 ott 20 da utente: deviasugian
|
Bantuin dong kak baru mau mulai komitmen nih dengan TB 157 BB 65 , pengen turun 10 kg , mulainya bingung wkwk
18 nov 20 da utente: Pujiardilstr
|
Devi : diitung2 lg kak kalorinya, aku jg blm turun2 malah udah 2bln stuck
Puji : mulai dari itung kalori harian brp kak utk turun bb, tp klo bisa di atas bmr ya. Kurangi makanan digoreng, bersantan, sama minum2an manis (kalo aku) trus banyakin protein dan serat. Aku alhamdulillah bisa turun cara kaya gitu pas awal2 hehee
28 nov 20 da utente: marienatyas
|