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559 kcal
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Gras: 45,02g | Prot: 24,75g | Carb: 19,74g.
Pranzo: Капуста Белокочанная, Рыба на Пару, Кабачок, Фундук, Авокадо, Carrefour Laitue, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима). Di più...
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Commenti
j ai du mal a faire cuire tous les poissons, mais j ai vu une méthode, mettre du papier sulfurisé dans la poêle , pour éviter que ça colle :)
26 set 20 da utente: lily.maeve59
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C'est du saumon cru salé. retirez d'abord la peau. Je prends beaucoup de gros sel non raffiné. Je le laisse dans le sel au réfrigérateur pendant 5-6 heures pour saler. retirer du réfrigérateur. C'est une protéine neutre très savoureuse et saine qui peut être consommée avec n'importe quel aliment. combinaison parfaite avec l'avocat et l'oeuf. mon système nutritionnel est la cétogenèse
27 set 20 da utente: KuklalinaP
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Lily, moi aussi appris ce méthode avec le papier et j’ai fais deja poulet comme ça! Superbe! Ça marche très très bien 😊 a la fine j mets du l’huile 2-4 goût 👍🏻
27 set 20 da utente: KuklalinaP
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Lily.Maeve59 super idéee. merci
27 set 20 da utente: nadege34300
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de rien Nadège.. j adore manger mais je prends pas beaucoup de plaisir a cuisiner, je cuisine peu, seulement quand j ai envie... du coup j adopte toutes les méthodes qui me simplifient la vie:). Dès une difficulté culinaire, je jetterai et le poisson et la poêle avec...
27 set 20 da utente: lily.maeve59
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27 set 20 da utente: nadege34300
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