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1197 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 54,07g | Carb: 168,05g.
Colazione: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 克寧 奶粉, 芭樂. Pranzo: 海南雞飯. Cena: 火龍果, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 酷椰嶼椰奶. Snacks/Altro: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 賀寶芙 巧克力奶昔, 每朝健康 每朝健康綠茶. Di più...
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