Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 60,82g | Carb: 197,68g.
Colazione: Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Prochiz Keju Slice, Psyllium Seed Husks, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Rempeyek, Beef Brisket, Nasi Putih, Lettuce. Cena: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apple. Snacks/Altro: Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Psyllium Seed Husks. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akhmad Al Fattah
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