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wktu awal2 tkut ga brhasil bisa ga kya mreka, bisa ga punya foto before after, ga kerasa perjalanan 8bulan,ga nyangka bb bisa kmbali waktu gadis lagi,yg penting sabar dan konsisten,proses setiap orang pasti beda2 ada yg cepat/lambat..
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1459 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 57,83g | Carb: 202,82g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Rawon, Apel, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Pranzo: Qtela Keripik Tempe, Lengkeng, Good Day Mocacinno, Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tango Walut Choco Banana, Garuda Kacang Telur. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Shopping - 40 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 40 minuti, Allattamento - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti. Di più...
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 Commenti
26 set 20 da utente: umrah95
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Pola makan biasa,, di sesuaikan dgn kbutuhan kalori harian
27 set 20 da utente: litaloriya
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Storia del Peso di litaloriya
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