Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 70,14g | Prot: 285,26g | Carb: 160,99g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Окское Яйцо. Snacks/Altro: Маркоша Морковь Свежая, Очищенная, Мытая, Нарезанная, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Мираторг Лимонад из Грейпфрута. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|