Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 60,49g | Prot: 69,44g | Carb: 122,40g.
Colazione: Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, Tea (Brewed), Parmesan Cheese (Shredded), Oat Bran (Uncooked), Great Value Organic Ground Flax Seed, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Steak n Shake Patty Melt. Cena: Chicken Liver, Rothbury Farms Chipotle Salad Toppers, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Cabbage, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Earthbound Farm Organic Carrots. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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