Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 89,29g | Prot: 133,77g | Carb: 238,12g.
Colazione: Miel, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Natural Zero Sirope de Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Santiveri Stevia Liquida, Alipende Hogaza con Maíz Semillas de Calabaza y Semillas de Girasol. Pranzo: La Selva Bacon, DIA Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate, Roler Hamburguesa Novillo Raza Angus, Queso Cheddar, Pan de Hamburguesa. Cena: Crema de calabacin, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Huevo, Hacendado Pan con Trigo. Snacks/Altro: Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate proteico, Hacendado Pan con Trigo, Café. Di più...
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834 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 29 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 39 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Google Fit - 21 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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