Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 78,99g | Carb: 150,95g.
Colazione: Semangka, Melon. Pranzo: Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Cena: Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Vegeta Scrubber, Tempe Goreng, Pempek. Di più...
|
|
1116 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 2 ore, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bethidsh
|