Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 109,31g | Prot: 83,50g | Carb: 259,64g.
Colazione: Pantry Essentials Wheat Enriched Bread, Cream (Half & Half), Giant Food Bananas (Large), Butter (Salted), Egg. Pranzo: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Spinach, Mayonnaise, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Food Club Light Peach Yogurt, Pantry Essentials Wheat Enriched Bread. Cena: Great Value Green Olives with Pimento, Pickles, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ketchup, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Altro: Red Delicious Apples, Peanut Butter, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Country Crock Shedd's Spread Original, Country Crock Shedd's Spread Original, Air Popped Popcorn, Kar's Sweet 'N Salty Mix (Package). Di più...
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2895 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenshark4
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